Een cholesterolverlagend dieet is eenvoudig om te volgen. Misschien geloof je dit niet, maar toch is het zo. De meeste mensen weten niet meer goed van welk hout pijlen maken. Ze vallen van het ene dieet in het andere en raken het noorden volledig kwijt.

Waaraan moet een cholesterolverlagend dieet voldoen? Veel groenten en fruit, granen, noten en mager vlees, arm aan verzadigde vetten.  Een eetpatroon dat ik mensen steeds aanraad is het South Beach Dieet.

Ik zie het niet als een dieet, maar wel als een methode om natuurlijke, gezonde, onbewerkte producten te leren eten. Een bijkomend voordeel is dat, als je het vanaf de eerste fase volgt, je spectaculair gewicht verliest.

Wil je meer weten over dit dieet, neem dan een kijkje op www.eetjeslank.com Op dit forum delen bezoekers hun ervaringen, ideetjes, tips en recepten om dergelijk eetpatroon te volgen.